PdA Smart Diet (Planul meu de acțiuni pentru a slăbi inteligent)

Dragilor, m-am hotărât! Nu se mai poate așa! Prea mult am stat deoparte fără să ripostez la săpăturile lor de tranșee celulitice, la formarea de încrețituri și a colăcelului de corporatist sedentar! Prea mult am privit cu jind la rochia aceea bej în care nu mai încap! Prea mult timp mi-a părut rău după fusta aia magenta pe care n-am putut să mi-o cumpăr deoarece nu aveau mărimea mea!

Am gândit foarte bine și-am trasat ceea ce în lumea mea extra-blogosferică se numește un PdA (a se citi Pe de A – cu accent frațuzit, bien sur!) adică, mai concret, un plan de acțiuni pentru a combate nenorocitele de kilograme în plus. La fel de bine, l-aș putea numi și plan de bătaie (dar cred c-ar fi un pic cam violent și-aș fi blocată pe unele rețele pentru că instig la bullying). În fine, trec peste ideile astea. În ce constă planul meu de acțiuni? Nu vă gândiți c-am să rup sala-n două, sunt anti-talent complet la sport! Voi începe marea mea transformare cu o
dietă sănătoasă și mă refer aici strict la mâncare – fără tot felul de ceaiuri și suplimente!

sursa foto: pexels.com

Fără ceaiuri, fără suplimente? Funcționează?

Da, funcționează! Am avut deja câteva experiențe negative cu astfel de produse „minune”, credeți-mă! Prima a fost o tinctură pe care o luam înainte de fiecare masă (îmi amintesc și acum cum la fostul job înainte de masa de prânz mergeam cu M. în bucătărie și luam fiecare câte o linguriță din oribilul lichid) – am slăbit puțin, dar cum am renunțat, cum au apărut iarăși Kilogramele. Am încercat și-un ceai, dar nu am avut mare succes cu el… Și ultima tentativa a fost o pulbere ce o amestecam în iaurt – n-am rezistat cu ea nici măcar o săptămână, până în ziua de astăzi nu am gustat ceva mai ORIBIL. Așa că e de înțeles de ce nu iau opțiuni de genul în considerare, ci prefer să limitez asediul meu la o dietă sănătoasă și cu rezultat sigure!

Dietă sănătoasă, rezultate sigure – asta tot a teleshopping sună!

O suna a slogan de teleshopping, dar văd deja rezultate în jurul meu. Am câțiva prieteni care au slăbit câteva kilograme bune adoptând o dietă compusă din alimente sănătoase, mese luate la ore fixe și un aport suficient de lichide (2-2,5 litri pe zi).

Practic, obișnuindu-ți corpul cu un meniu sănătos corpul va consuma din resursele proprii (a.k.a șunculițe) ceea ce nu primește de la tine. Apoi, pe parcurs ce te obișnuiești cu o astfel de dietă, starea ta fizică și psihică se va îmbunătăți – și cine vrea să schimbe ceva ce-i dă o stare de bine? Plus că trebuie să păstrezi ceea ce ai obținut cu greu.

…Dar mâncarea sănătoasă e fadă!

Știu, nimic nu se compară c-o pizza sau niște înghețată de vanilie după o zi de muncă! Însă o dietă ce implică meniu sănătos nu e una plictisitoare. În ziua de azi avem atâtea variante delicioase și sănătoase, deopotrivă. De pildă avem preparate hrănitoare și sănătoase precum lasagna vegetariană, supele cremă de orice fel, puiul curry… iar gustărele delicioase nu sunt un mit!

sursa foto: SuperBlog.eu

Sigur, viața mea e un vârtej de tabele pivot și grafice și uneori ies la ore fistichii, dar am găsit o soluție și pentru asta: Smart Diet Experience! Ce mai e și asta? Vreun program sau vreo aplicație din aceea dubioasă de pe net? Nici vorbă, știi că nu mă las ușor păcălită! Este vorba despre un serviciu care îți livrează un meniu săptămânal format din trei mese principale și o gustare.

Acest meniu este conceput de nutriționiști și gătit cu grijă de bucătari profesioniști – evident, din ingrediente naturale. Iar partea cea mai bună e că mâncarea este livrată oriunde în țară! Practic, devine mult mai simplu să urmezi o dietă sănătoasă!

Ce-ar mai fi de făcut? Cum o să am un meniu sănătos asigurat, poate-ar fi cazul să nu mai sar peste masa de prânz de la birou sau să păcălesc foamea cu prostioare de la magazin. Poate că-i cazul să mă țin de promisiunea făcută și să iau zilnic prânzul cu C&C la birou.

sursa foto: SuperBlog.eu

Abia după ce îmi voi recăpăta zen-ul și voi fi slăbit câteva kilograme o să mă apuc și de sală – și asta mai mult pentru tonifiere, decât pentru slăbire. Cum v-am spus și mai sus am numeroase exemple din viața reală care au reușit să slăbească schimbându-și modul de a mânca. Și am și exemple de persoane care mănâncă haotic și în ciuda faptului că merg la sală regulat sunt într-o formă fizică mai de… cerculeț dacă mă înțelegeți!

Acestea fiind zise, cred că-i clar de ce sunt convinsă că aceasta e cea mai ușoară cale pentru a scădea în greutate într-un mod… smart!

sursa foto: SuperBlog.eu

P.S.
Acest articol a fost scris pentru proba nr 11 din cadrul SuperBlog-ului de primăvară.

30 de gânduri despre &8222;PdA Smart Diet (Planul meu de acțiuni pentru a slăbi inteligent)&8221;

  1. Aoleu!… „nenorocitele de kilograme în plus” sunt si inamicul meu oficial. Imi place ideea ta de dieta inteligenta. Multumesc pentru recomandare. Aterizez imediat in website-ul indicat!

  2. Îți doresc mult succes. Eu tot timpul spun, nu de luni, de mâine. Și mâine mi-e poftă de ceva, mănânc iar haotic, și aștept, iar un alt mâine. Să nu faci ca mine. 🙂 Să fie ca în planul tău. 🙂

  3. Habar nu am daca tu chiar ai nevoie de dieta, caci nu te cunosc. Dar…tocmai asta e partea foarte faina..e foarte convingator ce ai scris!!
    Stilul, tonul, tot!
    Felicitari. Daca as fi juriu, ti-as da super nota!!
    Succes.

  4. Astept rezultate. Dar tare sunt curioasa ce mancare se pastreaza buna o saptamana pana ii vine randul sa o mananci…

  5. O dietă sănătoasă este cu siguranță soluția ideală pentru a slăbi. Și o spun din proprie experiență! Conceptul Smart Diet mi se pare foarte interesant. Și cred că în timp dă rezultate. Ar trebui să se renunțe la așteptări de pe o zi pe alta. Asta înseamna Smart 🙂
    Mult succes!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.