Guest post: Limbajul emoțiilor – poveștile pe care ni le spunem și care ne fac să fim bine

limbajul emoțiilor
sursa foto: canva.com

„E OK să-ți bagi picioarele!”… îmi repet de vreo jumătate de oră, în timp ce mă îndop cu batoane de ciocolată, bogate în caramel.

Îmi place ciocolata cu caramel. 

De fapt nu, nu îmi place. O ador.

O ador atât de tare încât am mereu o pungă cu astfel de batoane în sertarul meu cu „antidepresive”. Nu vorbesc de pastile. Nu iau așa ceva. Sunt un om ca toți oamenii, care fuge de kilogramele în plus dar care, măcar din când în când, are nevoie de o combinație total nesănătoasă, dar extraordinar de gustoasă, de zahăr, grăsimi și … ce mai spuneau experții că ar liniști creierul, dar ar adăuga pufoșenie corpului.

Sunt coach transformațional. Lucrez cu emoțiile oamenilor și caut în permanență metode eficiente de înțelegere și de echilibrare a lor.

limbajul emoțiilor
sursa foto: canva.com

Dar emoțiile nu trebuie refulate, blocate, negate. 

Nu. Ele trebuie exprimate.

Dacă eu îi învăț pe ceilalți că este OK să își bage picioarele, măcar din când în când… ba mai mult, îi încurajez să facă asta. O fac tare și răspicat. Ne și distrăm la urmă.

… atunci de ce nu ar fi ok și pentru mine?

Poate pentru că nu sunt obișnuită să ajung în punctul în care emoțiile mele să se vrea eliberate. 

M-am învățat să le temperez, să le accept din fașă. Să le îmbrățișez și să le ofer atât de multă iubire încât stau ascunse, ca un pui de dragon, în peșteră… jucându-se cu fluturii albi ce le dau târcoale.

Dragonul nervilor mei este atât de pașnic încât nici nu pare capabil să ardă orașe.

Dar este, totuși, un dragon.

Și încă unul foarte mare, puternic și agresiv.

De fapt, dragonul nervilor mei este o dragoniță care își protejează cu multă atenție teritoriul. Și când acesta este invadat de o armată care îi injectează hormoni sub solzi… apăi începe prăpădul.

Ironic, cumva, este că îmi place și această versiune. Dragonul – copil este bun, blând și candid.

sursa foto: canva.com

Dragonița, în schimb, arde tot. 

Și mereu am fost piromană. 

Îmi place să văd cum ard lucrurile în jurul meu, fără niciun fel de scrupule. Reflexia flăcărilor în ochii mei îmi încălzește interiorul. E așa… frumos și bine… când e totul galben și roșu. Portocaliu.

Ca să nu mai zic de căldură. Câtă căldură și câtă eliberare îmi oferă această nebunie.

Poate că de-asta îmi și place atât de mult caramelul. Este zahăr ars, topit sub impactul flăcărilor… adus în aceeași formă portocalie pe care îmi place atât de tare să o văd.

Și plus, e chiar dulce. Poate puțin prea dulce pentru gusturile mele normale, de dragon pui… dar când sunt dragoniță, ador acest gust exagerat de zahăr topit.

sursa foto: canva.com

Revenire…

După ce am ars totul în jurul meu, mental… mă pot așeza să îmi savurez ciocolata pe marginea unei prăpăstii, de unde se vede frumos apusul… portocaliu.

Și pe măsură ce respir… și mestec… mă transform înapoi într-un pui vesel, care abia așteaptă să își fugărească prietenii-fluturi din peșteră.

5 minute. 

Atât durează „potopul”.

5 minute și o pungă de batoane de ciocolată. 

Acum sunt calmă. Pot respira liniștită, ușurată… și mă pot întoarce la treaba mea.

Ce bine e să-ți bagi picioarele!

Pentru acest articol bun de printat și pus pe birou pentru a servi drept reminder, îi mulțumesc Grațielei pe care o puteți citi pe blogul ei: grațielavlad.ro

4 gânduri despre “Guest post: Limbajul emoțiilor – poveștile pe care ni le spunem și care ne fac să fim bine

  1. copperattitude

    Berbecul confirma ca dragonita trebuie sa fie eliberata din cand in cand. La mine cu bomboane de ciocolata sau ciocolata cu alune💥⚡☄

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.